Claus per mantenir la motivació quan no trobes feina

Buscar feina pot ser un camí llarg i, de vegades, frustrant. És normal sentir-se desanimat quan no arriben respostes o quan les entrevistes no surten com esperaves. Tanmateix, mantenir la motivació és clau per continuar avançant. Aquest blog t’ofereix algunes claus senzilles per no rendir-te i seguir amb força en la teva recerca laboral.

1. Reconeix els teus èxits

Encara que no ho sembli, cada pas que fas és important: preparar un currículum, enviar una sol·licitud, presentar-te a una entrevista… Són petites victòries que t’acosten al teu objectiu. Dona’t permís per valorar allò que ja has aconseguit pel camí.

2. Organitza el teu dia

La rutina ajuda a no perdre el ritme. Intenta marcar-te horaris: al matí dedica una estona a buscar ofertes, a millorar el currículum o a practicar entrevistes; a la tarda reserva temps per a tu, ja sigui llegir, caminar o parlar amb amics. Mantenir un equilibri entre la recerca i els teus moments personals et donarà més energia.

3. Envolta’t de suport

Compartir el que sents amb familiars, amics o fins i tot amb grups d’orientació laboral et pot ajudar molt. No has de portar aquest procés sol: demanar consell o simplement parlar de com et sents redueix la càrrega i t’anima a continuar.

4. Aprèn alguna cosa nova

Aprofitar aquest temps per formar-te pot ser molt positiu. No cal que sigui un curs llarg: aprendre a fer servir un programa bàsic, millorar un idioma o participar en un taller en línia et donarà més confiança i noves oportunitats. A més, et mantindrà actiu i motivat.

5. Cuida de tu mateix

L’estrès de buscar feina pot afectar l’ànim. Intenta descansar prou, menjar bé i fer una mica d’exercici, encara que només sigui una passejada diària. Cuidar la teva salut física i emocional t’ajudarà a mantenir la motivació i afrontar amb més força cada dia.

✅ Consell final: La recerca de feina no és un esprint, és una cursa de fons. Mantén l’ànim, recorda que cada esforç suma i que, tard o d’hora, arribarà l’oportunitat adequada.

SOLI està gestionat per la Unió General de Treballadores i Treballadors (UGT), pertany a la convocatòria SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, promogut pel SOIB i ha comptat amb el cofinançament de la Unió Europea (FSE+)