Hay un tipo de discriminación laboral que ocurre a diario pero que rara vez se denuncia. No tiene que ver con tu formación, tu experiencia ni tus ganas de trabajar. Tiene que ver con tu edad. Le pasa a jóvenes que no consiguen su primer empleo porque "les falta experiencia". Y le pasa a personas mayores de 45 que llevan meses buscando sin respuesta. Es el edadismo, y está más extendido de lo que parece. ¿Qué es el edadismo laboral? El edadismo es la discriminación hacia una p

A veces la vida laboral no sigue un camino recto. Un despido, una pausa larga, un cambio de país o simplemente años fuera del mercado pueden hacerte sentir que tienes que volver a empezar desde el principio. Esa sensación es muy real y muy frecuente. Pero empezar de nuevo no es lo mismo que empezar de cero. Tienes más de lo que crees. Lo que sientes tiene nombre Muchas personas describen este momento como una sensación de vacío o de pérdida de identidad profesional. Es normal

Terminar la baja y volver al trabajo genera sentimientos muy distintos según cada persona. Puede haber ganas, miedo, alivio o culpa. A veces todo a la vez. Eso es completamente normal. Lo que sientes al volver no siempre encaja con lo que esperabas. Y eso también vale para los padres, aunque a veces se hable menos de ello. No eres la misma persona que se fue El trabajo puede parecer el mismo desde fuera. Pero tú ya no eres exactamente quien eras antes de la baja. Has vivido a

Volver al mercado laboral después de un tiempo de inactividad puede generar dudas, inseguridad o incluso miedo al cambio. Sin embargo, cada vez son más las personas que retoman su búsqueda de empleo tras una pausa motivada por razones personales, familiares, formativas o profesionales. La reincorporación laboral es un proceso que requiere planificación, constancia y confianza en las propias capacidades. Desde el ámbito de la orientación laboral, existen diferentes herramienta

Una entrevista de trabajo puede generar muchos nervios, y una de las dudas más habituales es: “¿Qué me pongo?”. La realidad es que no hace falta gastar mucho dinero ni llevar ropa demasiado formal. Lo importante es dar una imagen cuidada, cómoda y profesional. Aquí te dejamos algunos consejos sencillos para acertar con tu vestimenta en una entrevista de trabajo. Apuesta por la comodidad Si llevas ropa con la que no te sientes cómodo o cómoda, probablemente estarás más pendien

La entrevista de trabajo sigue siendo una de las fases más importantes dentro de cualquier proceso de selección. Más allá de la experiencia o la formación, muchas empresas también valoran la actitud, la comunicación y la preparación de las personas candidatas. Preparar adecuadamente una entrevista puede ayudar a transmitir mayor seguridad y aumentar las posibilidades de acceder al puesto de trabajo. Desde el servicio de orientación laboral compartimos cinco consejos básicos p

A todos nos tranquiliza saber cuándo vamos a cobrar. El salario no solo es una obligación de la empresa, también es lo que nos permite pagar el alquiler, hacer la compra o afrontar los gastos del día a día con cierta estabilidad. Por eso, cuando la nómina se retrasa, es normal sentir preocupación, incertidumbre e incluso frustración. Pero, ¿qué puedes hacer en esta situación? ¿Se trata de un retraso puntual o algo habitual? No es lo mismo que la empresa se retrase uno o dos

La realidad de empezar sin experiencia Buscar trabajo sin experiencia puede ser frustrante. Muchas ofertas la piden como requisito principal, y eso hace que mucha gente sienta que está fuera del sistema antes incluso de empezar. Lo que no siempre se dice es que casi todo el mundo empieza igual: sin experiencia real en el sector. Nadie nace sabiendo trabajar, pero sí es cierto que entrar al mercado laboral puede ser complicado al principio. La experiencia no siempre es lo qu

El cansancio también forma parte del proceso Buscar trabajo puede llegar a ser muy desgastante. No es solo el esfuerzo de enviar currículums o buscar ofertas, sino la espera, la falta de respuesta y la sensación de estar siempre en el mismo punto. Con el tiempo, todo eso pesa. Cuando aparece ese cansancio, es fácil pensar que el problema es la falta de ganas o de motivación. Pero en realidad, muchas veces es justo lo contrario: has estado esforzándote tanto que has terminado

La música no es solo entretenimiento: tiene un impacto directo en tu cerebro, en tus emociones e incluso en tu forma de trabajar. Entender esto puede ayudarte a aprovecharla mejor en tu día a día. 🎧 Activa el sistema de recompensa Cuando escuchas una canción que te gusta, el cerebro libera dopamina, la sustancia relacionada con el placer y la motivación. Por ejemplo, escuchar Lose Yourself de Eminem puede hacerte sentir más enérgico y preparado para afrontar retos. 💭 In

¿Qué entendemos por cultura? La cultura incluye: Valores y creencias Tradiciones Costumbres Forma de comunicarnos Manera de entender el esfuerzo, el éxito o el tiempo 💼 Cómo influye la cultura en el trabajo 1. Forma de trabajar Cada cultura tiene una manera distinta de entender el trabajo: En algunos lugares se valora la puntualidad estricta En otros, la flexibilidad Hay culturas más individuales y otras más colectivas 👉 Esto afecta cómo trabajas en equipo y cómo te orga

La Pascua es una época de descanso, tradición… y también de reflexión. Aunque pueda parecer que hacer crespells es solo una actividad culinaria, en realidad esconde muchas lecciones aplicables al mundo laboral. Sí, incluso una receta puede ayudarte a pensar en tu futuro profesional. Paso 1: Preparar los ingredientes = Conocerte a ti mismo Antes de empezar cualquier receta, necesitas saber qué tienes. En el mundo laboral pasa lo mismo: ¿Qué habilidades tienes? ¿Qué te gusta

Introducción ¿Te han pedido la vida laboral y no sabes ni por dónde empezar? Tranquilo. Es más fácil de lo que parece y puedes hacerlo en pocos minutos desde casa. En este artículo te explico qué es, para qué sirve y cómo conseguirla paso a paso. ¿Qué es la vida laboral? La vida laboral es un documento oficial de la Seguridad Social que recoge: Todos tus trabajos Fechas de alta y baja Tipo de contrato Días cotizados Es básicamente el “historial de tu vida trabajando”. ¿Pa

Muchas veces, cuando somos niños, sabemos muy bien qué nos gusta hacer. Jugamos, creamos, imaginamos y exploramos sin preocuparnos por si eso puede convertirse en un trabajo o no. Sin embargo, al crecer, esas actividades quedan en segundo plano debido a los estudios, las responsabilidades o las expectativas sociales. Reconectar con lo que te gustaba de pequeño puede ayudarte a descubrir intereses, talentos o incluso caminos profesionales que quizá habías olvidado. 1. Recuer

El ecofeminismo es una corriente de pensamiento y un movimiento social que afirma que existe una conexión profunda entre la explotación de la naturaleza y la opresión de las mujeres. Para entenderlo de forma sencilla, se basa en estas tres ideas clave: 1. Una raíz común El ecofeminismo argumenta que el sistema actual (patriarcal y capitalista) trata tanto a la tierra como a las mujeres de la misma manera: como recursos inagotables que se pueden explotar, controlar y usar pa