1.       Contracte: el mínim que ha de cumplir  Ha de passar sí o sí: ·         Has de tenir contracte per escrit (amb poques excepcions). ·         Tens dret a una còpia signada. ·         El contracte ha d’indicar: o    Tipus de contracte (indefinit, temporal, pràctiques, etc.) o    Hores reals de treball o    Sou brut o    Funcions Senyals d’alerta 🚩 ·         “Comença i ja farem el contracte” ·         El que et diuen no coincideix amb el que surt al paper ·         No e

Espais de diàleg, formació i creació amb dones brodadores d’El Salvador Amb la participació de:   Isela Beltrán . Líder sindical salvadorenca que exerceix com a secretària general del Sindicat de Treballadores de Brodat a Domicili d’El Salvador (SITRABORDO ) .   Segovia Roque . Acadèmica, investigadora i formadora sindical a El Salvador. Actualment és la tècnica de Gènere de la Federació d’Associacions o Sindicats Independents d’El Salvador (FEASIES).   17 de febrer   Trobada

Buscar feina pot arribar a ser molt frustrant. Envies currículums, t’inscrius a ofertes i passen els dies —o les setmanes— sense rebre cap resposta. Amb el temps, el silenci pesa més que un “no”, i comences a dubtar de tu mateix o de la teva experiència.   És important entendre que no rebre trucades no sempre té a veure amb la teva vàlua professional. Sovint el problema està en com t’estàs presentant al mercat laboral. Un currículum massa general, un perfil professional poc d

Hi ha un moment, de vegades difícil d’identificar, en què la feina deixa d’il·lusionar. No passa de cop. Simplement, un dia et lleves sense ganes, compleixes amb el mínim i comences a preguntar-te si realment vols continuar així. Des de fora pot semblar que tot va bé, però per dins alguna cosa ja no encaixa.   Sentir-se desmotivat a la feina no és estrany ni un senyal de debilitat. Al contrari: acostuma a aparèixer quan fa temps que mantens una situació que ja no t’aporta el

Després de les primeres setmanes de l’any, moltes persones ja han fet els primers passos en el seu procés de recerca de feina o de millora professional. Des del Departament d’Orientació Laboral volem dedicar aquest segon blog a posar en valor una idea clau: avançar també és continuar, encara que de vegades no es vegin resultats immediats.   Buscar feina no és una cursa ràpida, sinó un camí que es construeix a poc a poc. Hi haurà moments de motivació, però també d’esgotament o

Amb l’inici d’un nou any, des del Departament d’Orientació Laboral volem obrir aquest espai amb un missatge clar i proper: no estàs sol/a en el teu camí cap a la inserció laboral. Sabem que buscar feina quan els recursos són limitats pot generar incertesa, cansament i, en alguns moments, desànim. Per això, volem acompanyar-te, escoltar-te i ajudar-te a construir noves oportunitats.   Un any per avançar pas a pas L’inici d’any és un bon moment per aturar-se, mirar on som i pen

A mesura que l’any arriba al seu final, des de l’equip de SOLI volem aturar-nos un moment, respirar profundament i mirar enrere. No per fer balanços estrictes ni per comptar xifres —tot i que també hi ha moltes coses de les quals ens sentim orgullosos—, sinó per recordar el més valuós: les persones que han passat per aquest departament, les històries que ens han acompanyat i els camins que hem tingut el privilegi de recolzar.   Aquest any hem vist com els dubtes es transforma

Hi havia una vegada, en un petit poble envoltat de fred i neu, una plaça on cada any s’il·luminava amb mil llums per-Nadal. Però aquell any, algunes llums havien deixat de brillar. La gent caminava de pressa, preocupada pels seus assumptes, i molts semblaven haver oblidat el somriure. Enmig de la plaça hi havia un nen que, tot i la neu i el vent fred, caminava amb una petita llum a la mà. No era gran ni poderosa, però la sostenia amb força, com si la seva pròpia esperança dep

Hi ha un moment que moltes persones coneixen massa bé: aquell instant en què, després d’un èxit professional, una veu interior xiuxiueja “Això no és mèrit teu” . Potser t’han felicitat a la feina, t’han confiat un projecte important o has aconseguit un objectiu pel qual t’has esforçat molt… i, tot i així, tens la sensació que només has tingut sort, que estàs improvisant o que, tard o d’hora, algú descobrirà que no ets tan competent com sembla. Aquesta sensació tan íntima i ta

Des del departament d’orientació laboral observem cada dia una realitat que cada vegada és més reconeguda: la diversitat neurològica és una font de talent, no un obstacle. Les persones amb TDAH, autisme, dislèxia, pensament no lineal, hiperfocalització o un ritme mental accelerat aporten creativitat, intuïció, energia i solucions innovadores. Tot i això, sovint no troben fàcilment un entorn laboral on desplegar tot el seu potencial. Per això compartim avui una mirada inclusiv

Reinventar-se no és només possible: és cada vegada més habitual i necessari. Les carreres professionals lineals han quedat enrere, i avui el mercat laboral valora experiència, capacitat d’aprenentatge i versatilitat molt més que l’edat. Reinventar-te als 40, 50 o 60 no és començar de zero; és començar amb tot el que ja saps. Aquest article et guia en els passos reals, psicològics i pràctics per construir una segona —o tercera— etapa professional plena de sentit. 1. Primer pas

Les decisions professionals —triar uns estudis, acceptar una oferta laboral, canviar de sector o fins i tot renunciar a una feina— sovint semblen racionales, però la neurociència demostra que el cervell combina emoció, experiència, context i identitat personal en cada elecció. Entendre aquest procés ens pot ajudar a decidir amb més coherència i menys ansietat. En aquest article explorem què passa dins el nostre cervell quan decidim sobre la nostra carrera i com podem utilitza

Buscar feina pot resultar aclaparador: revisar ofertes, preparar currículums, enviar sol·licituds, fer networking… i tot això mentre gestionem la vida diària. La bona notícia és que no cal dedicar hores interminables cada dia. Amb microhàbits de només 10 minuts al dia, pots avançar de manera constant i efectiva cap al teu proper treball. 1. Revisar ofertes rellevants ràpidament Dedica 5-10 minuts al dia a explorar portals d’ocupació i alertes personalitzades: ·         Config

Moltes guies laborals assumeixen que tots som extravertits i que parlar amb desconeguts, fer networking o presentar-se a entrevistes és fàcil. Però la realitat és diferent: moltes persones són tímides o introvertides i se senten bloquejades davant d’aquestes situacions. La bona notícia és que la timidesa no és un impediment per aconseguir feina. Només cal estratègia, pràctica i eines adaptades a la personalitat. 1. Coneix-te i reconeix els teus punts forts Ser tímid no signif

El mercat laboral està canviant tan ràpid que moltes de les feines que dominaran els pròxims anys encara no existeixen o tot just comencen a aparèixer. La tecnologia, la sostenibilitat i els nous models socials estan redefinint què significa “treballar”. Aquest article és una guia per inspirar i orientar, especialment a persones que busquen reinventar-se o decidir un camí professional amb projecció. 🔮 1. Facilitador/a d’intel·ligència artificial (AI Trainer) Els sistemes d’I