Des del Servei d'Orientació laboral sabem que la recerca de feina pot ser un procés llarg, incert i, en molts casos, frustrant. Enfrontar entrevistes, esperar respostes, enviar currículums i mantenir-se motivat enmig de la incertesa pot generar una gran càrrega emocional i és fàcil caure en l'ansietat, la frustració o l'esgotament a causa de la pressió de trobar una oportunitat al mercat laboral.
Comptar amb suport emocional i conèixer eines que ajudin a mantenir el benestar mental i físic és fonamental. I per aquest motiu, des de SOLI, hem organitzat un taller que pretén proporcionar estratègies pràctiques per ajudar a manejar les emocions i l'estrès que sorgeixen en la recerca de feina, així com ensenyar els participants a reconèixer la importància de tenir cura de la salut física i mental al llarg del procés.
Els principals objectius d'aquest taller serien els següents:
• Fomentar la importància de l’autocura durant la recerca de feina.
• Proposar rutines saludables que millorin el benestar físic, mental i emocional.
• Oferir eines de suport emocional per manejar l'estrès i la frustració durant el procés de cerca
Es pretén amb aquest taller que les persones assistents puguin descobrir noves formes i tècniques més efectives a l'hora de manejar l'estrès i per això se'ls proporcionen diferents eines no només per enfrontar els reptes de la recerca de feina, sinó perquè ho puguin fer d'una manera saludable i equilibrada.
Des de SOLI pensem que la recerca de feina no només ha de ser vista com un procés d'aplicació d'habilitats professionals, sinó com una oportunitat per créixer personalment i emocionalment i la incorporació de pràctiques d'autocura i el manteniment d'una rutina que afavoreixi tant el benestar físic com a mental és crucial tant per superar els moments difícils, com per mantenir una perspectiva positiva a llarg termini.
PIO de SOLI UGT.IB forma part del programa: “SOIB Itineraris Integrats d'Inserció”, promogut pel SOIB i compta amb el finançament del Fons Social Europeu Plus (FSE+).
Comments