Com Organitzar el teu temps

📝 Introducció

Organitzar el teu temps no és només per a empresaris o persones amb agendes electròniques.Si treballes, cuides de la teva família o busques feina, saber administrar les teves hores pot ajudar-te a estar menys estressat i aprofitar més el dia.La bona notícia: no necessites un ordinador ni aplicacions. Només paper, bolígraf i una mica de constància.

1. Comença Sabent en Què Gastes el teu Temps

Durant 2 o 3 dies, anota en un paper el que fas des que t’aixeques fins que te’n vas a dormir.Exemple:

·         7:00 – 8:00 Esmorzar i preparar els nens

·         8:00 – 13:00 Feina

·         13:00 – 14:00 Dinar

·         14:00 – 16:00 Feines de casa

Això t’ajudarà a veure en quins moments perds temps o podries aprofitar-lo millor.

2. Posa Prioritats Clau

Cada matí o la nit anterior, escriu les 3 coses més importants que has de fer aquell dia.No cal una llista enorme:

·         1 tasca per a casa

·         1 tasca personal

·         1 tasca de feina o ingressos

3. Organitza el Dia en Blocs de Temps

No intentis fer-ho tot alhora. Divideix el dia en “blocs”:

·         Matí: tasques que requereixen més energia (anar a gestions, netejar, buscar feina).

·         Tarda: tasques més tranquil·les (cosir, llegir, cuidar plantes).

·         Nit: temps per descansar i preparar l’endemà.

4. Elimina Distraccions Petites

·         Apaga la tele mentre fas alguna cosa important.

·         Silencia el mòbil o deixa’l en una altra habitació.

·         Si algú t’interromp, explica que acabaràs en uns minuts i després parlaràs.

5. Aprofita els Moments Morts

Mentre esperes en una cua, al bus o al metge, pensa en el que has de fer o anota idees en una llibreta petita que puguis portar sempre.

6. Fes un Pla Setmanal Simple

Amb un full dividit en 7 dies, apunta el més important de cada dia.Exemple:

·         Dilluns: anar al metge, fer la compra.

·         Dimarts: netejar la cuina, visitar la mare.

·         Dimecres: buscar ofertes de feina al locutori.

7. Descansa per Rendir Més

No intentis estar actiu tot el dia. Si et canses, el teu rendiment baixa.Un descans de 10 minuts entre tasques llargues ajuda a recuperar energia.

📌 Conclusió

Organitzar el temps no vol dir omplir l’agenda d’activitats. Vol dir utilitzar les hores per al que realment importa, evitant que els dies passin sense adonar-te’n.Amb un bolígraf, paper i constància, qualsevol pot fer-ho.

SOLI està gestionat per la Unió General de Treballadores i Treballadors (UGT), pertany a la convocatòria SOIB Orientació Itineraris Integrals d’Inserció, promogut pel SOIB i ha comptat amb el cofinançament de la Unió Europea (FSE+)